7/7


1200:乳酪 92 +香蕉 80 +橙 50
2:30 拉麫 180
5粒丸 130
少菜 10

night:
milk 200g 74
瓜 25
肉 100g 235
鯉魚50g 55
蛋 80
飯 半碗 120
=1039


6/7
afternoon:
甜酸排骨半小碟 150
西芹雞肉 100
飯 1碗 240
甘桔蜜 124

night:
2230: 菜 17
茄蛋 70
魚 50
半飯 120

* swimming(2&half hrs): -300
=870-300
=570